食育ピクトグラムってなに？

かぞくやともだちと、たのしみながら食（た）べて、こころもからだも元気（げんき）に！

朝ごはんをたべることで、まいにち元気に！

主食（ごはんやパンなど）・主菜（にく、さかな、たまごなど）・副菜（やさいなど）をくみあわせてバランスよく食べよう。しょっぱいものばかり食べたり、やさいをあまり食べずにくばかり食べたりするのはバランスが悪（わる）くなってしまうよ。

ちょうどよい体重（たいじゅう）をたもち、しょっぱいものを食べすぎないようにしよう。

口のはたらきはだいじ！発達（はったつ）させ保（たも）つためによくかんでおいしく、安全（あんぜん）に食べよう。

食べものの安全（あんぜん）についてしり、じぶんで判断（はんだん）し、行動（こうどう）する力をつけよう。

いつおこるかわからない災害（さいがい）にそなえて、非常時（ひじょうじ）に食べられるものをたくわえよう。

SDGs（注）を達成するため、環境（かんきょう）にやさしい食べ物をかったり、たべのこしをなくしたりして、すててしまう食べ物をへらそう。
（注）SDGs（平成27（2015）年9月の国連サミットで採択された「持続可能な開発のための2030アジェンダ」における持続可能な開発目標）

地域（ちいき）でとれた食べものを食べることで、農林漁業（のうりんぎょぎょう）や地域（ちいき）を元気にしよう。環境をまもることにもつながるよ。

農林漁業をたいけんして、食や農林漁業（のうりんぎょぎょう）への理解をふかめよう。

郷土料理（きょうどりょうり）やむかしから食べている伝統料理（でんとうりょうり）などの食文化（しょくぶんか）をたいせつにしよう。

こころもからだも健康で、ながいきするために「食」について考えましょう。